Escovar bem os dentes e evitar o açúcar!
Na passada terça-feira (19 Abril 2022), a higienista oral Ana Cristóvão, do Centro de Saúde de Moura, esteve à conversa com os moradores dos bairros do Vale do Touro e do Espadanal sobre a importância da saúde oral para a saúde geral e a qualidade de vida. Numa linguagem simples, falou-se do contributo de uma alimentação saudável para a saúde de dentes e gengivas. Com exemplos de alimentos benéficos, como o queijo, leite, fruta e hortícolas, e dos considerados nocivos à saúde oral, e que, por isso, só devem ser consumidos de vez em quando, como os doces, refrigerantes e outros em que o açúcar está mais presente. Para além dos cuidados com a alimentação, deve-se escovar bem os dentes, e até a língua!, todos os dias, pelo menos a seguir às principais refeições. Sem esquecer a importância de idas regulares ao dentista. No final, foram entregues escovas e pastas dentífricas aos participantes na sessão. Recorde-se que a Unidade de Cuidados de Saúde Personalizados de Moura – Centro de Saúde de Moura é entidade parceira do projecto Nómada 3.0.
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